Nia 5 Stages ist...

Nia 5 Stages ist ein körperzentriertes, ganzheitliches Bewegungskonzept, welches auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung basiert; embryonal, kriechen, krabbeln, hocken, gehen.

Das Bewegungsprogramm Nia 5 Stages wurde von Debbie Rosas, Nia Co-Founder, entwickelt und durch Stanley Keleman mit seinem Buch "Verkörperte Gefühle" inspiriert.

Nia 5 Stages zeigt phänomenale Effekte: schon nach je 1 Minute pro Stadium ist unser Körper restrukturiert und in der Schwerkraft besser ausgelotet, der Raum im Brustkorb wird grösser, der Atem leichter, ein Wohlgefühl wird spürbar.

Mit Achtsamkeit und Weisheit angewendet ermöglicht dieses Programm eine optimale Aufrichtung, spürbaren Körperkomfort und unglaubliche Beweglichkeit. Auf natürliche Weise gewinnt der Körper an Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Kraft und aktiviert die Selbstheilungskräfte.